Über mich

2010 saß ich zum ersten Mal auf einer Yogamatte und war fasziniert , wie schnell sich mein Körper anders anfühlte. Die Mischung aus Bewegung, Atmung und Ausrichtung ließ mich neugierig werden. Bewegen und bewegt werden – dieser Gedanke beschreibt bis heute, wie ich Bewegung erlebe: aktiv gestalten und gleichzeitig Veränderungen im eigenen System wahrnehmen. Diese Neugier begleitet mich seitdem und ist der Grund, warum ich meinen Körper und die Mechanik dahinter verstehen wollte.

Mit der Spiraldynamik® habe ich einen Zugang gefunden, der mir gezeigt hat, dass Beschwerden kein Schicksal sein müssen. Wenn man versteht, wie Gelenke, Muskeln und Faszien zusammenarbeiten, entstehen Handlungsmöglichkeiten. Viele Menschen, die zu mir kommen, haben Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen und erleben, dass Veränderung möglich ist – Schritt für Schritt, ohne Druck, aber mit Klarheit.

Ich arbeite vor allem im Einzelsetting mit MEDICAL-STRETCHING®, Bewegungscoaching und funktionellem Training. Dabei geht es um Körpervertrauen, Schmerzreduktion, Stabilität und Beweglichkeit. Es geht darum, den eigenen Körper besser zu kennen und zu verstehen, warum er auf bestimmte Belastungen so reagiert.

Durch regelmäßige Fortbildungen  lerne ich selbst ständig weiter – durch meine eigene Bewegungspraxis und durch die Menschen, mit denen ich arbeite. Jeder Körper reagiert anders. Dieses Lernen macht meine Arbeit lebendig und hält mich wach. 

Meine Aus- und
Weiterbildungen der letzten Jahre:

• MEDICAL-STRETCHING®  Bodyworker
• Diplomierte Spiraldynamik® Fachkraft Level Intermediate MOV
• Yogatherapie nach den Prinzipien der Spiraldynamik®,
  Lilla Wuttich
• Art of Motion  Slings myofasziales Training Foundation Level 
• Yogalehrerin 
  Vinya Loft Yogastudio Bremen