Zwei Termine als bewusster Übergang zum Jahresende. Klar geführt, körperlich verankert und mit Raum für echte Erfahrung.

Diese Miniserie richtet sich an Menschen, die innehalten und sortieren möchten. Was war wesentlich, was hat Kraft gegeben und was darf bleiben? Genau hier setzt die Arbeit an: Aufmerksamkeit wird gezielt geschult und im Körper verankert, sodass Erkenntnisse nicht nur gedacht, sondern gespürt werden.

Dankbarkeit wirkt dabei als konkretes Wahrnehmungstraining. Der Fokus verschiebt sich hin zu Ressourcen, die im Alltag oft übersehen werden. Daraus entsteht Ruhe, Klarheit und ein stabileres inneres Gleichgewicht, das über den Moment hinaus trägt.

In den beiden Terminen erlebst du geführte Meditationen mit klarer Struktur, kombiniert mit körperbasierter Wahrnehmung. Die Reflexion geht in die Tiefe und bleibt gleichzeitig alltagsnah. So entsteht eine Praxis, die sich in dein Leben integrieren lässt, ohne zusätzlichen Druck aufzubauen.

Die Wirkung zeigt sich oft schnell: mehr innere Ordnung, ein regulierteres Nervensystem und eine klare Orientierung für das, was dich stärkt. Gleichzeitig entsteht eine Basis, auf der du eigenständig weiterarbeiten kannst.

Termine: freitags 04.& 18.12. 26 17:00–18:15 Uhr
Maximal 6 Plätze
Preis: 39€

Spiraldynamik® ist eine eingetragene Marke der Spiraldynamik AG. In diesem Kurs arbeiten wir mit den zugrunde liegenden Prinzipien in Kombination mit Yoga.