Kraft und Schwung aus der Mitte – für einen gelassenen, stabilen Rücken

Stabilität entsteht in deiner Mitte – dort wächst die Kraft, die dich im Alltag ruhig und sicher trägt.

Vielleicht kennst du dieses Gefühl im unteren Rücken: eine feine Spannung, ein vorsichtiges Reagieren bei Bewegung oder den Wunsch nach mehr Halt.

In dieser Miniserie wendest du dich deiner Mitte zu – dem Ort, an dem Kraft, Schwung und Stabilität zusammenfinden. Mit ruhiger, präziser Anleitung erkundest du, wie dein unterer Rücken mit deiner Mitte verbunden ist und wie sich daraus eine tragfähige, verlässliche Stabilität entwickelt.

Du nimmst wahr, wie sich Bewegung klarer organisiert, wie sich dein Rücken freier anfühlt und wie sich Vertrauen in deinen Körper aufbaut. Die Impulse aus der Spiraldynamik® und dem myofaszialen Training werden so vermittelt, dass du sie unmittelbar in deinem Körper erleben kannst.

Schritt für Schritt entsteht ein Rücken, der dich gelassen und stabil trägt – auch in deinem Alltag.

Termine: 11., 18.. & 25.09.26    17:00–18:15 Uhr
Maximal 6 Plätze
Preis: 59 €

Spiraldynamik® ist eine eingetragene Marke der Spiraldynamik AG. In diesem Kurs arbeiten wir mit den zugrunde liegenden Prinzipien in Kombination mit Yoga.