Stabilität entsteht in deiner Mitte – dort wächst die Kraft, die dich im Alltag ruhig und sicher trägt.

Jede Bewegung beginnt in Deiner Mitte. Dort entstehen Kraft, Schwung und die Stabilität, die Deinen Rücken im Alltag gelassen trägt.

Unser Rücken begleitet uns jeden Tag. Er richtet uns auf, schenkt uns Bewegungsfreiheit und trägt uns durch die kleinen und großen Herausforderungen des Alltags. Mit etwas Aufmerksamkeit und einer klaren Ausrichtung kann daraus ein neues Gefühl von Leichtigkeit und Vertrauen wachsen.

In dieser dreiteiligen Miniserie lade ich Dich ein, Deine Mitte neu zu entdecken. Ein besonderer Fokus liegt dabei auf der Spiraldynamik® und dem myofaszialen Training. Du erfährst, wie beide Ansätze Deine Körperwahrnehmung erweitern und wie präzise Bewegung, Kraft und Elastizität miteinander verbunden sind.

Du entwickelst ein feineres Verständnis für Deinen Körper, entdeckst neue Zusammenhänge und erlebst Bewegung auf eine Weise, die sich stimmig, leicht und tragfähig anfühlt.

Für einen Rücken, der Dich gelassen und sicher durch Deinen Alltag begleitet – mit Kraft und Schwung aus Deiner Mitte.

09., 16.&23.09.2026 | 17:00-18:15  Uhr
3 Termine |  59-€
Teilnehmende | max 6

Spiraldynamik® ist eine eingetragene Marke der Spiraldynamik AG. In diesem Kurs arbeiten wir mit den zugrunde liegenden Prinzipien in Kombination mit Yoga.